10 Công Dụng Của Tinh Dầu Gừng Khiến Bạn Bất Ngờ

Gừng vốn là một thực phẩm quen thuộc của hầu hết các gia đình với nhiều công dụng tuyệt vời trong đời sống. Thế nhưng, tinh dầu gừng – sản phẩm được chiết xuất từ củ gừng tươi lại đem tới những lợi ích sức khỏe hiệu quả hơn nhiều lần cho mọi người so với khi dùng trực tiếp củ gừng. Công dụng của tinh dầu Gừng là một món quà không thể thiếu để tăng cường sức khỏe do thiên nhiên ban tặng cho con người. Ngày nay, tinh dầu gừng không những được coi là một vị thuốc đông y mà còn được sử dụng để sản xuất nhiều loại thuốc tây.

Tác dụng của tinh dầu gừng

Các chuyên gia đã nhấn mạnh lợi ích của tinh dầu gừng dưới đây là một số cách khác nhau để loại dầu thảo dược này có thể giúp tăng cường sức khỏe:

1. Hỗ trợ trị đau dạ dày và hệ tiêu hóa

công dụng của tinh dầu Gừng đầu tiên phải kể tiếp là hỗ trợ trị đau dạ dày và hệ tiêu hóa. Tinh dầu gừng là một trong những giải pháp tự nhiên tốt nhất đối với các tình trạng tiêu hoá bao gồm đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt, đau dạ dày và thậm chí buồn nôn. Dầu gừng cũng có hiệu quả như một phương thuốc giải tự nhiên đối với chứng buồn nôn.

Hỗ trợ trị đau dạ dày và hệ tiêu hóa

Một đánh giá khoa học được đăng tải trên Evidence-Free Free and Alternative Medicine đã đánh giá hiệu quả của nhiều loại tinh dầu đối với việc giảm đau và buồn nôn sau khi phẫu thuật. Khi được uống thường xuyên, dầu gừng có hiệu quả trong việc giảm buồn nôn do dùng thuốc. Tinh dầu gừng cũng thể hiện khả năng vượt trội ở việc giảm đau trong một thời gian nhất định.

Xem thêm: Đèn Xông Tinh Dầu Bát Tràng Bền đẹp, Giá Tốt | Mekoong

2. Chữa lành nhiễm trùng

Chữa lành nhiễm trùng cũng là một trong những công dụng của tinh dầu Gừng. Tinh dầu gừng hoạt động như một chất khử trùng tự nhiên giúp ngăn ngừa viêm nhiễm bởi vi khuẩn và nấm. Chúng bao gồm viêm đường tiêu hoá, kiết lỵ nhiễm khuẩn và ngộ độc thực phẩm. Ngoài ra, loại tinh dầu gừng cũng đã được chứng minh là có đặc tính chống nhiễm trùng, ví dụ như nấm candida albicans.

3. Hỗ trợ các vấn đề về hô hấp

Tinh dầu từ gừng giúp loại bỏ chất bẩn từ mũi vào phổi. Loại dầu này cũng được coi là liệu pháp tự nhiên để điều trị cảm lạnh, sốt, ho, hen suyễn, viêm phế quản và thở hụt hơi. Đóng vai trò như một chất kích thích, tinh dầu gừng làm cho cơ thể tăng lượng dịch nhờn trong đường hô hấp và giúp bôi trơn khu vực đang bị tắc nghẽn.

công dụng của tinh dầu Gừng Hỗ trợ các vấn đề về hô hấp

Các nghiên cứu cũng đánh gia cao tinh dầu gừng có khả năng giảm nhẹ tình trạng ở bệnh nhân hen suyễn. Đây là một tình trạng viêm đường hô hấp khiến cơ phế quản bị co lại và niêm mạc phổi sưng phồng làm tăng sản xuất chất nhầy. Điều này dẫn đến việc người mắc bệnh khó thở không dễ dàng.

Tuy nhiên, nhờ có đặc tính chống viêm trong tinh dầu gừng nên đường thở sẽ được mở rộng thêm và giúp phổi giảm sưng, qua đó giúp bạn hít thở dễ dàng hơn nhiều.

4. Giảm viêm

Với một cơ thể khoẻ mạnh, viêm là hiện tượng tự nhiên và mang lại hiệu quả nhằm tạo điều kiện để quá trình phục hồi diễn ra. Tuy nhiên, khi hệ thống miễn dịch có những hoạt động quá mức và bắt đầu tấn công các bộ phận cơ thể khác, bạn sẽ gặp phải tình trạng viêm ở một số phần nhất định của cơ thể, gây đầy hơi, sưng, đau và buồn nôn.

công dụng của tinh dầu Gừng Giảm viêm

Một thành phần của tinh dầu gừng, được gọi là zingibain, có đặc tính chống viêm, đây cũng là công dụng của tinh dầu Gừng. Nhờ vậy giúp giảm đau và trị đau cơ bắp, viêm khớp hoặc ngay cả đau đầu và nửa đầu.

5. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Tinh dầu gừng có khả năng làm giảm mức cholesterol và đông máu. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, Mỹ, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy gừng có thể làm giảm cholesterol và giúp ngăn ngừa huyết khối, qua đó giúp điều trị bệnh tim, cũng như các mạch máu bị nghẽn – nguyên nhân dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.

công dụng của tinh dầu Gừng Tăng cường sức khỏe tim mạch

Cùng với việc giảm mức cholesterol, tinh dầu gừng cũng cải thiện sự chuyển hoá lipid, giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường.

6. Tinh dầu gừng giàu chất chống oxy hóa cao

Củ gừng chứa lượng chất chống oxy hoá cực cao. Chất chống oxy hoá là những chất giúp ngăn ngừa một số loại tổn thương cơ thể và có ý nghĩa quan trọng đối với việc hạn chế mắc phải các tình trạng sức khoẻ như bệnh tim, ung thư và chứng alzheimer.

Theo sách “Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects”, tinh dầu gừng có thể làm giảm một số dấu hiệu stress oxy hoá liên quan đến tuổi tác hoặc tổn thương cơ thể cũng như cải thiện sức khoẻ.

7. Tăng cường ham muốn tình dục

Đây là công dụng của tinh dầu Gừng mà ít ai biết đến. Tinh dầu gừng có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục, giúp điều trị những vấn đề về bất lực và giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Do tính chất làm nóng và kích thích nên tinh dầu gừng có tác dụng như một loại thuốc bổ trợ tình dục tự nhiên rất hiệu quả. Loại tinh dầu này cũng giúp giảm stress và đem lại cảm giác thoải mái mỗi khi “gần gũi” với người bạn đời.

8. Tinh dầu gừng tốt cho tinh thần

Khi được sử dụng làm hương liệu, tinh dầu chiết xuất từ gừng có khả năng làm giảm sự lo âu, trầm cảm và mất ngủ. Ngoài ra, việc sử dụng loại dầu này sẽ giúp bạn ngủ tốt hơn đấy.

9. Tinh dầu gừng giảm đau cơ và giảm đau bụng kinh

Nhờ có các chất chống lại cảm giác đau nhức như zingibain nên tinh dầu gừng giúp giảm đau bụng kinh, đau đầu, đau lưng hay một số bộ phận khác.

Nghiên cứu cho thấy việc massage mặt bằng một hoặc hai giọt tinh dầu gừng mỗi ngày có tác dụng hỗ trợ điều trị đau cơ và khớp vượt trội so với thuốc giảm đau, điều này là nhờ khả năng giảm viêm và tăng cường tuần hoàn.

10. Tăng cường chức năng của gan

Tăng cường chức năng của gan

Dầu gừng có khả năng chống oxy hóa và hoạt động như một sản phẩm bảo vệ gan. Vậy nên công dụng của tinh dầu Gừng này cũng được áp dụng rất nhiều trong y khoa. Một nghiên cứu trên chuột được công bố trên Tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry đã chứng minh tác dụng của dầu gừng điều trị viêm gan nhiễm mỡ do rượu, có liên hệ chặt chẽ với bệnh xơ gan và ung thư gan.

Mẹo hay khi sử dụng tinh dầu gừng

Dựa vào các công dụng của tinh dầu Gừng mà gừng được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống. Một số cách sử dụng tinh dầu gừng để ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày là:

Mẹo hay khi sử dụng tinh dầu gừng

1. Dùng dầu để nâng cao tâm trạng

Bạn có thể ngửi tinh dầu từ 2 – 4 lần mỗi ngày hoặc dùng que gỗ hay máy khuếch tán tinh dầu giúp không gian sinh hoạt có mùi hương thoang thoảng.

2. Cải thiện sức khỏe tim mạch và tốc độ lưu thông máu

Thoa một hoặc hai giọt dầu gừng pha loãng cùng 1 muỗng dầu nền (dầu hạt nho, dầu ô liu, dầu hạnh nhân…) lên vùng nách và xoa nhẹ nhàng để dầu được thẩm thấu vào da. Thực hiện hai lần mỗi ngày.

3. Thải độc cho cơ thể, cải thiện tiêu hóa

Bạn có thể ngâm chân hay tắm vòi hoa sen có pha 5 – 10 giọt dầu gừng và muối Epsom với nước nóng.

4. Tinh dầu gừng giảm đau cơ bắp và đau khớp

Xoa bóp tinh dầu (đã pha loãng với dầu hạt nho) trên những khu vực bị tổn thương ít nhất hai lần mỗi ngày.

5. Tinh dầu gừng ngừa nôn

Nếu cảm thấy buồn nôn, bạn có thể xoa trên vùng ngực khoảng 1 – 2 giọt dầu để làm giảm sự đau đớn. Ngoài ra, bạn có thể ngửi tinh dầu cũng cảm nhận được những tác dụng tương tự.

6. Tăng cường ham muốn tình dục

Bạn đang bị suy giảm về mặt ham muốn tình dục? Tình trạng này có thể được giảm bớt bằng cách nhỏ vài giọt dầu gừng lên ngực hoặc chân của bạn. Ngoài ra, bạn có thể khuếch tán hai hoặc ba giọt tinh dầu gừng trong không khí qua cốc hay que gỗ.

Cách làm tinh dầu gừng

Trên đây chúng ta đã được biết công dụng của tinh dầu Gừng. Dưới đây sẽ là Cách làm tinh dầu gừng. Nếu bạn đang muốn làm cho bản thân một lọ dầu chiết xuất từ gừng, hãy thử thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

Cách làm tinh dầu gừng

Nguyên liệu

Gừng: 200g (nên lấy những củ to và có màu vàng ươm. Không lấy gừng quá già vì tinh chất tiết ra sẽ không nhiều)

Dầu nền 100ml (dầu ô liu, dầu dừa. ..)

1 miếng vải sạch

Cách thực hiện

Bước 1: Rửa sạch gừng, bóc lớp vỏ trắng và thái thành các lát nhỏ

Bước 2: Cho dầu ăn vào nồi và đun nhỏ lửa cho đến khi sánh

Bước 3: Cho gừng vào nồi rồi đảo đều để tinh chất trong gừng thoát ra

Bước 4: Sau khoảng 40 phút, tắt bếp đợi cho dầu nguội thì đổ ra miếng vải sạch rồi lọc lấy dầu

Bước 5: Chiết dầu vào lọ thuỷ tinh, để ở chỗ thoáng mát.

8 lợi ích tuyệt vời của tinh dầu bơ đối với da

Ngoài công dụng của tinh dầu Gừng thì bơ cũng có rất nhiều lợi ích tuyệt vời.

Giữ ẩm và bảo quản…

Làm giảm tình trạng viêm da vảy nến và chàm…

Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá…

Nhanh chóng phục hồi chữa lành vết thương…

Điều trị da bị bỏng nước…

Giảm triệu chứng lão hoá…

Giúp da tay mềm mịn…

Cải thiện sức khỏe da tay…

Tự làm tinh dầu chanh thư giãn sành điệu như spa

– Chuẩn bị nồi lớn và một tô sạch.

– Tách vỏ của 3 quả chanh. Nếu có thể, bạn nên phơi khô vỏ chanh trước khi làm.

– Làm sạch vỏ chanh, để ráo nước và cắt nhỏ.

– Cho vỏ chanh vào nồi và đổ đầy nước lọc với khoảng lượng 1/3 vỏ chanh.

– Bỏ tô sạch đã chuẩn bị vào giữa nồi.

– Bắt đầu đun cho đến khi nồi nước cạn thì hạ nhỏ lửa và đậy lại nắp rồi.

– Bỏ ít đá lạnh lên trên giúp tinh dầu vỏ chanh dễ dàng đọng vào tô hơn nữa.

– Tiếp tục đun thêm 30 phút. Phần tinh dầu trong tô chính là sản phẩm sau cùng.

Hy vọng rằng những chia sẻ của Mekoong trong bài viết trên đây sẽ giúp bạn có được nhiều kiến thức bổ ích về công dụng của tinh dầu Gừng. Để có thể sử dụng tinh dầu gừng hiệu quả nhất bạn nhé!

Xem thêm: