Top 5 tinh dầu điều trị hen suyễn và cách sử dụng đúng

Với đặc tính chống viêm, chống co thắt, làm tan đờm và chống oxy hóa, 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn dưới đây tỏ ra rất hữu hiệu trong việc điều trị bệnh hen suyễn một cách tự nhiên. 

Top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất: 

Top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất

Hen suyễn và dị ứng luôn đi đôi với nhau, đặc biệt là trong một số trường hợp hen suyễn dị ứng, đó là hen suyễn khi tiếp xúc với các chất có thể tạo ra những triệu chứng dị ứng. Vậy cho nên không có gì là bất ngờ khi có nhiều sự chồng chéo giữa các loại tinh dầu điều trị dị ứng và tinh dầu điều trị hen suyễn. Vậy tinh dầu nào là an toàn nhất cho bệnh hen suyễn? 

Xem thêm: Đèn Xông Tinh Dầu Bát Tràng Bền đẹp, Giá Tốt | Mekoong

1. TINH DẦU KHUYNH DIỆP EUCALYPTUS

Một đánh giá khoa học được công bố vào năm 2014 nhấn mạnh một thành phần có lợi trong tinh dầu khuynh diệp được gọi là eucalyptol. Hợp chất này được biết đến với khả năng giảm co thắt trong đường hô hấp và làm tan chất nhờn, làm cho niêm mạc bớt khô, bớt ngứa và lỏng hơn. 

TINH DẦU KHUYNH DIỆP EUCALYPTUS

Eucalyptol (cũng được gọi là 1,8 – cineole) có tác dụng tốt đối với việc điều trị trong một số bệnh viêm đường hô hấp, như hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) . Nhìn chung, dựa trên những đặc tính chống oxy hoá và chống viêm được chứng minh qua các thử nghiệm lâm sàng gần đây với eucalyptol, có bằng chứng cho thấy chúng ta có thể sử dụng tinh dầu như một liệu pháp dài hạn giúp điều trị hen suyễn. 

Nghiên cứu cũng chỉ ra khi hít phải một chút tinh dầu khuynh diệp sẽ gây ra cảm giác mát lạnh trong mũi giúp cải thiện luồng khí và có tác dụng lưu thông mũi cực tốt. 

2. TINH DẦU BẠC HÀ PEPPERMINT

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Châu u cho thấy tinh dầu bạc hà và thành phần hoạt chất L-menthol có tác dụng chống viêm rất mạnh, mang tới nhiều lợi ích đối với việc điều trị những rối loạn viêm mãn tính bao gồm hen phế quản. 

TINH DẦU BẠC HÀ PEPPERMINT

Một nghiên cứu khác trên động vật được công bố vào năm 2010 cho thấy tinh dầu điều trị hen suyễn bạc hà cũng làm việc như một thuốc chống co thắt, đây là một tác dụng đặc biệt hữu ích với những triệu chứng hen suyễn điển hình bao gồm thở khò khè và ho. Đó cũng là lý do tại sao tinh dầu bạc hà được coi là một trong các loại tinh dầu hiệu quả nhất có thể chữa ho. 

3. TINH DẦU CỎ XẠ HƯƠNG THYME

TINH DẦU CỎ XẠ HƯƠNG THYME

Cỏ xạ hương có đặc tính sát trùng cao và có thể làm dịu phổi giúp chức năng hô hấp tốt hơn. Nếu bạn là người bị bệnh hen suyễn và đang phải đối mặt với một lớp dịch nhầy của viêm phế quản thì nên sử dụng tinh dầu Cỏ xạ hương ngay lập tức. 

Đây là một trong những loại tinh dầu điều trị hen suyễn yêu thích của tôi với bệnh viêm phế quản bởi vì nó cực kỳ hiệu quả trong việc diệt hầu hết mọi loại vi khuẩn ngay cả những loại vi khuẩn có thể tấn công đường hô hấp. Tinh dầu Cỏ xạ hương cũng đã được chứng minh là chống lại được các vi khuẩn kháng kháng sinh! 

4. TINH DẦU GỪNG GINGER

TINH DẦU GỪNG GINGER

Gừng đã được sử dụng qua nhiều thế kỷ trong điều trị bệnh hô hấp. Tinh dầu Gừng đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên trong điều trị hen suyễn, cảm cúm, ho và viêm phế quản. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất gừng ngăn chặn sự co thắt đường thở có thể giúp việc hô hấp tốt hơn. 

Tình trạng gia tăng phản ứng đường thở (airway hyperresponsiveness, AHR) và viêm tấy là hai đặc điểm phổ biến của bệnh hen suyễn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tế bào Hô hấp và Sinh học Phân tử HBài viếtoa Kỳ cho thấy tinh dầu Gừng và hoạt chất của nó giúp làm giảm đột ngột các cơ trơn đường dẫn khí đang bị tổn thương. 

5. TINH DẦU OẢI HƯƠNG LAVENDER

TINH DẦU OẢI HƯƠNG LAVENDER

Bệnh hen suyễn sẽ nghiêm trọng hơn nếu người bệnh đang ở trong trạng thái căng thẳng và lo âu. Sử dụng một loại tinh dầu thơm nhẹ từ hoa oải hương cùng với thở sâu sẽ giúp giảm căng thẳng. Tinh dầu oải hương rất nổi tiếng với tác dụng thôi miên, điều trị và thư giãn, đó là lý do mà nó lọt vào danh sách các loại tinh dầu điều trị hen suyễn tuyệt vời nhất giúp giảm stress, lo lắng. 

Hen phế quản liên quan đến viêm dị ứng phế quản gây tắc nghẽn đường hô hấp. Một nghiên cứu trên động vật khác tiến hành vào năm 2014 cho biết việc sử dụng tinh dầu oải hương giúp ngăn ngừa viêm dị ứng làm giảm tiết chất nhầy. Nhìn chung, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tinh dầu oải hương có tác dụng như một loại thuốc hỗ trợ điều trị bệnh hen phế quản. 

B/ Cách Sử Dụng Tinh Dầu Điều Trị Hen Suyễn

Cách Sử Dụng Tinh Dầu Điều Trị Hen Suyễn

1/ LIỆU PHÁP HƯƠNG THƠM AROMATHERAPY

Nói về cách sử dụng tinh dầu điều trị hen suyễn trong điều trị các bệnh nhân hen suyễn thì khuếch tán tinh dầu vào không khí là lựa chọn hàng đầu. Cách làm đơn giản và thuận tiện chỉ với một chiếc máy khuếch tán tinh dầu (Aroma diffuser) . Đổ nước sạch vào máy, nhỏ 3-5 giọt tinh dầu và nhấn nút để máy hoạt động là bạn đã có thể hít thở một bầu không khí tươi mát, ngập tràn hương thơm dễ chịu. 

Máy khuếch tán tinh dầu có tốt với bệnh hen suyễn không? Nên kiểm tra với bác sĩ của bạn trước, vì các chuyên gia sẽ nói máy khuếch tán tinh dầu thường là tốt nhưng ban đầu phải sử dụng thật cẩn thận. 

Các cách sau có thể sử dụng tinh dầu điều trị hen suyễn bằng liệu pháp mùi hương bao gồm: 

 – Hít dầu thông qua lỗ mũi trực tiếp từ một miếng vải hoặc từ chai. 

 – Ngâm người trong bồn tắm có tinh dầu. 

 – Nhận liệu pháp massage thông qua việc sử dụng một số loại tinh dầu. 

2/ SỬ DỤNG DẦU XOA TRỰC TIẾP LÊN DA

Để tiết kiệm tinh dầu, bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu điều trị hen suyễn rồi bôi trực tiếp lên da. Dùng 2-3 giọt tinh dầu bạc hà và tinh dầu oải hương rồi bôi trực tiếp lên ngực, sau gáy, thái dương và lòng bàn chân. Đối với những người có làn da nhạy cảm, tốt nhất nên hoà loãng tinh dầu với một loại dầu nền như dầu dừa hay dầu jojoba trước khi bôi. Bạn cũng có thể pha loãng và bôi nhiều loại tinh dầu điều trị hen suyễn ở tại chỗ theo cùng một cách. 

C/ Lưu Ý Khi Sử Dụng Tinh Dầu Để Điều Trị Hen Suyễn

Lưu Ý Khi Sử Dụng Tinh Dầu Để Điều Trị Hen Suyễn

– Mỗi một người sẽ có phản ứng khác nhau với các loại tinh dầu. Nếu bạn đang phải điều trị hen suyễn hoặc hiện đang dùng bất cứ loại thuốc khác, nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng các loại tinh dầu điều trị hen suyễn cho những triệu chứng hen suyễn của bạn. 

– Dị ứng với các loại tinh dầu có thể làm bạn lên cơn hen, do vậy tuyệt đối không dùng những loại tinh dầu mà bạn đã dị ứng. 

Trên đây là một số loại tinh dầu điều trị hen suyễn. Hy vọng với bài viết trên của Mekoong, bạn sẽ không còn cảm thấy phiền muộn hay lo lắng về những triệu chứng khò khè và khó thở của căn bệnh này nữa đâu!