6+ Loại Tinh Dầu Xông Phòng Ngủ Giúp An Thần, Thư Giãn

Tinh dầu thiên nhiên là một trong những lựa chọn tuyệt vời nhất giúp cải thiện nâng cao giấc ngủ, lại an toàn an toàn cho sức khoẻ và không có bất kỳ tác dụng phụ như thuốc ngủ. Cùng Mekoong khám phá 7 loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần cao cấp giúp phòng ngủ mang mùi hương dễ chịu, giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn qua bài viết sau đây.

6 loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp ngủ ngon, thư giãn, an thần

Bất cứ loại tinh dầu nào dưới đây đều có thể giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Vì vậy, nếu bạn đang cần tìm loại tinh dầu để nâng cao giấc ngủ, giúp thư giãn và đánh tan mệt mỏi sau một ngày dài hãy chọn Các loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần yêu thích dưới đây.

1. Tinh dầu Sả chanh – hương thảo mộc gần gũi, êm dịu, dễ chịu

Tinh dầu Sả chanh

Xông tinh dầu sả chanh giúp mang hương thơm của sả dịu, dễ chịu, có tính thư giãn cao giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ. Đặc biệt, mùi hương dịu mát của sả chanh có thể giảm sự căng thẳng giúp ngủ ngon. Để giảm căng thẳng và giúp giấc ngủ ngon hơn với tinh dầu sả chanh bạn có thể massage hoặc thêm một vài giọt tinh dầu vào bồn tắm, hay sữa dưỡng thể của bạn. Ngoài ra, Cách xông phòng ngủ bằng sả sau một ngày dài làm việc mệt mỏi giúp bạn có giấc ngủ ngon.

2. Tinh dầu Oải hương Lavender – giảm căng thẳng, hoảng loạn, bất an

Tinh dầu Oải hương Lavender

Tinh dầu Oải Hương là một trong những tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần tuyệt vời nhất có thể làm dịu thần kinh giúp não bộ thư giãn, giảm triệu chứng mất ngủ nhẹ cùng với ý nghĩ lo lắng, trầm cảm nhằm nâng cao chất lượng giấc ngủ. Oải hương làm dịu hệ thần kinh trung ương bằng cách giảm nhịp tim và nhiệt độ da, tất cả đều diễn ra trong suốt thời gian cơ thể chuyển đổi sang giấc ngủ. Vì vậy tinh dầu hoa oải hương cũng được khuyến cáo dùng làm liệu pháp thay thế cho bệnh mất ngủ và trầm cảm ở phụ nữ sau sinh nở.

3. Tinh dầu Trà Trắng Whitetea – hương thơm tươi mới, dịu ngọt, thư giãn

Tinh dầu Trà Trắng Whitetea

Tinh Dầu hoa Trà Trắng Whitetea Oil có mùi thơm mát và dịu ngọt vô cùng dễ chịu. Trà Trắng giúp tinh thần thư giãn, giảm stress và căng thẳng thần kinh. Đây là loại tinh dầu hương hoa được yêu thích nhất trong bestseller của Hương Sắc Việt. Rất nhiều spa, khách sạn sử dụng máy phun tinh dầu Trà Trắng để xông phòng, mùi hương thơm tươi mới như nước hoa tạo nên sự hấp dẫn cho không gian sống của bạn, làm tăng thêm vẻ sang trọng, vừa hiện đại lại đầy cuốn hút cho căn phòng.

4. Tinh dầu Tĩnh Tâm – trấn tĩnh tinh thần, đem đến cảm giác bình yên

Tinh dầu Tĩnh Tâm

Tinh dầu Tĩnh Tâm có sự kết hợp tuyệt vời giữa tinh dầu quế cùng với dầu cam ngọt và vị thơm nồng của nụ đinh hương. Cách sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ với tinh dầu quế giúp tăng cường tuần hoàn máu đem tới cảm giác sảng khoái, tinh dầu cam trấn an tinh thần, mang đến cảm giác lạc quan thư thái, và tinh dầu nhục khấu khơi dậy lại mọi niềm vui, sự say mê. Đối với những người thường xuyên bị căng thẳng, stress, tinh dầu tĩnh tâm tỏ ra vô cùng hữu ích vì nó mang đến cảm giác yên bình.

5. Tinh dầu Giảm Stress – giúp an thần, giảm stress nhanh và dễ ngủ

Tinh dầu Giảm Stress

Ngay cái tên của loại tinh dầu này đã gợi lên tất cả. Giảm Stress là loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần tuyệt vời dùng để giải tỏa căng thẳng khi ngủ vì nó được kết hợp từ ba loại tinh dầu cao cấp: oải hương tím, cam hương và phong lữ. Bản thân 3 loại tinh dầu trên đều là các loại cực mạnh giúp thư giãn tinh thần nhưng khi kết hợp với nhau tác dụng lại nhân lên. Máy xông tinh dầu phòng ngủ Giảm Stress có công dụng giảm stress nhanh chóng và giúp dễ ngủ, tinh dầu Giảm Stress còn có hương thơm quyến rũ nên được rất nhiều Spa sử dụng để điều trị.

6. Tinh dầu Sau Mưa – hương sả cam mang nhiều năng lượng sống

Tinh dầu Sau Mưa

Tinh dầu sau mưa với kết hợp của sả, cam ngọt và chanh tạo ra không gian với mùi hương rất dễ chịu giúp bạn cảm thấy thư giãn và sảng khoái. cách sử dụng đèn xông tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần với Tinh dầu Sả java mang hương thơm nồng nàn, tinh dầu cam ngọt lịm hoà lẫn với tinh dầu chanh dịu nhẹ mang đến cảm giác như không khí sau cơn mưa rào, thật tươi mới và vô cùng dễ chịu. Nằm ngửi mùi hương thơm đó, mọi mệt mỏi sau một ngày dài như tan biến, cơ thể trở nên sảng khoái và tràn đầy năng lượng để chuẩn bị đón một ngày mới đến.

Cách sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ và thư giãn

Có khá nhiều cách để sử dụng tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần giúp thư giãn, ngủ ngon và dưới đây là những cách phổ biến và thông dụng nhất tinh dầu hay tư vấn cho khách hàng.

Cách sử dụng tinh dầu cho giấc ngủ và thư giãn

– Dùng trong khi tắm: Đây là cách tuyệt vời để có được nhiều lợi ích thư giãn và giấc ngủ của liệu pháp mùi hương đồng thời tận dụng các tác dụng kích thích giấc ngủ của nước sôi. Nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn vào nước ấm của bạn, và dành thời gian ngâm khoảng 90 phút đến một giờ trước khi đi ngủ.

– Khuếch tán tinh dầu trong phòng ngủ: Sử dụng một chiếc máy xông tinh dầu cao cấp giúp tỏa hương thơm khắp không gian trong phòng. Với phòng ngủ bạn chỉ cần một chiếc máy khuếch tán tinh dầu cao cấp, máy xông tinh dầu nhỏ gọn và thêm vào trong nước 1-2 giọt tinh dầu mỗi lần. Có thể kết hợp thiền hoặc hít thở đều giúp giấc ngủ đến dễ dàng hơn.

– Xịt tinh dầu xung quanh phòng. Bạn có thể kết hợp tinh dầu và nước trong một bình xịt hoặc phun và phun xung quanh phòng của bạn, hãy phun sương nhẹ nhàng lên ga trải giường của bạn. Tôi khuyên bạn hãy phun vào phía dưới đầu gối của bạn để giảm sự kích ứng da. Cứ mỗi cốc nước bạn nên sử dụng 4-5 giọt tinh dầu hoặc thậm chí ít hơn nữa nếu mùi hương quá mạnh.

– Áp dụng trực tiếp trên cơ thể: hoà loãng tinh dầu nguyên chất với kem dưỡng da, sau đó massage hỗn hợp này lên cơ thể sẽ giúp mang lại cảm giác thư giãn, giảm đau và rất dễ chịu. Bất cứ ai sau khi massage xong cũng sẽ cảm thấy dễ ngủ và khoẻ hơn.

Khi sử dụng tinh dầu xông phòng ngủ cần lưu ý những điều sau

Sử dụng tinh dầu tự nhiên vào phòng ngủ đặc biệt có lợi. Tuy nhiên, tinh dầu thiên nhiên có tính chất đậm đặc và mạnh hơn gấp 100 lần thảo dược sấy khô. Nên khi dùng cần chú ý như sau:

– Nên sử dụng với lượng tinh dầu thích hợp, không quá đậm đặc.

– Không dùng tinh dầu trực tiếp lên da, tránh làm rớt vào mắt và những vết thương khác.

– Những bé sơ sinh 1-2 tháng tuổi nên xông mặt bằng dầu dừa và bạc hà.

– Nên sử dụng những loại tinh dầu tự nhiên để đảm bảo an toàn về sức khoẻ

Siêu thị Mekoong chuyên cung cấp các sản phẩm đèn xông tinh dầu

Siêu thị Mekoong là một địa chỉ đáng tin cậy cho những ai đang tìm kiếm các sản phẩm đèn xông tinh dầu đuổi muỗi và đèn xông tinh dầu bát tràng. Siêu thị còn chuyên cung cấp các sản phẩm đèn xông tinh dầu với giá cả hợp lý, chất lượng cao và nhiều mẫu mã để khách hàng có thể chọn lựa.

Ngoài ra, siêu thị cũng cung cấp đèn xông tinh dầu bát tràng, một sản phẩm đặc biệt của gốm sứ bát tràng vốn nổi danh với những sản phẩm đồ gốm sứ. Sản phẩm này được làm từ đất sét thiên nhiên đã được nung với nhiệt độ cao để tạo ra một chiếc đèn tinh dầu đẹp và bền.

Tại Siêu thị Mekoong, khách hàng cũng có thể chọn lựa giữa các sản phẩm đèn xông tinh dầu và đèn xông tinh dầu bát tràng đều được tặng thêm tinh dầu để giúp tạo ra một không gian thư giãn và thư giãn tuyệt vời.

Trên đây là thông xin xung quanh tinh dầu xông phòng ngủ giúp an thần giúp bạn có không gian thoải mái hơn. Nếu bạn muốn có một không gian thoải mái thư giãn hãy tới siêu thị Mekoong để có thể mua được những sản phẩm đèn xông tinh dầu tốt nhất nhé.

Xem thêm: